вопрос: Подскажите, пожалуйста, какие условия необходимы для сеансов антицеллюлитного массажа у меня дома и как я должна подготовиться к приезду массажиста?

 

ответ массажиста: 

Перед началом курса антицеллюлитного массажа, нужно проконсультироваться у Вашего лечащего врача, об отсутствии у Вас противопоказаний к массажу, целесообразности вызова массажиста и необходимости проведения процедур общего антицеллюлитного массажа на дому.

 

   Условия для массажа - дома и в салоне, должны способствовать расслаблению, комфорту и отдыху. Выберите удобное время, в течении дня или вечером, когда вас никто и ничто не будет отвлекать. Предупредите домочадцев, что к Вам приедет массажист, чтобы Вас никто не беспокоил во время сеанса массажа.

 

   В массажной комнате должно быть в меру тепло, без сквозняков. Освещение в комнате следует подбирать максимально мягкое и приглушенное. Подходящую атмосферу для массажа прекрасно создают свечи или лампы с горящим в них благовонным маслом. Можно включить негромкую приятную музыку, что весьма способствует обретению соответствующего психологического настроя. Подходящими местами для проведения сеансов массажа дома являются - массажный стол, либо покрытый ковром и теплым одеялом пол комнаты, широкий диван или кровать. Под рукой должно быть широкое полотенце или легкое одеяло, чтобы прикрывать не массируемые участки тела.

 

   Массаж должен проводиться не раньше, чем через 1 час после еды. Перед массажем, женщинам рекомендуется принять теплый душ. Во время массажа все тело, мышцы и суставы должны быть максимально расслабленны. Массажист  используют в работе качественные массажные масла с добавлением в него эфирных масел. Если у  Вас аллергия на растительные компоненты, содержащиеся в маслах, то Вам следует предупредить об этом массажиста заранее и он воспользуется гипоаллергенным массажным маслом. Перед сеансом массажа говорите массажисту свои пожелания - что Вы любите и не любите в массаже, такое общение повысит эффективность и расширит возможности сеансов общего антицеллюлитного массажа. 

 

 

вопрос:  Как часто женщинам нужно делать оздоровительный, расслабляющий и антицеллюлитный массаж?

 

ответ массажиста: 

В практике частных массажистов существует несколько графиков для проведения процедур общего массажа:

 

   - "Разовый массаж" - это единичные сеансы массажа, когда женщины приглашают массажиста домой после тяжелой усталости, трудного рабочего дня или мероприятия, дальней поездки, после пережитого стресса и т.д. Массаж помогает дамам снять напряжение и быстрее справиться с накопившимися проблемами. Такой вид общего массажа женщинамрекомендуется делать раз в одну - две недели или чаще;  

 - "Интенсивный" - курсом, от 10 сеансов массажа, проводимых через день или два, рассчитан на относительно здоровых женщин. Данный график проведения массажа, массажисты Москвы используют для нормализации здоровья и укрепления иммунитета клиенток, ликвидации накопившегося мышечного напряжения, стресса, болей в спине. Интенсивный курс массажа востребован в программах по коррекции фигуры и при антицеллюлитном массаже для похудения;

 - "Оздоравливающий"- от 10 сеансов оздоровительного массажа, через один - три дня, рекомендуется женщинам для оздоровления, при профилактике женских заболеваний;

 - "Профилактический" - сеансы массажа один раз в неделю, курс длительный - от трех месяцев и более, рекомендуется женщинам, как универсальная профилактическая процедура для поддержания здоровья.   

 

 

вопрос:  Когда проявляются первые результаты от лечебного и антицеллюлитного массажа?

 

ответ массажиста: 

У всех женщин индивидуальная реакция на общий и сегментарный массаж. В основном, к массажистам обращаются женщины и мужчины, работающие на компьютере и ведущие сидячий, малоактивный образ жизни. В результате малоподвижного образа жизни - у них появляются боли в шее, спине и пояснице, возникают проблемы с лишним весом.

 

  С уверенностью можно утверждать, что уже после первого сенса массажа - спине станет намного лучше, болезненность проходит в 50 - 70%% случаев, уже с первого раза. Закрепить результаты от лечебного массажа можно после нескольких процедур. В результате массажа, женщины ощущают прилив тепла, расслабление, уменьшение или полное исчезновение болевых ощущений.

 

  Результат от антицеллюлитного массажа будет более заметным, если, наряду с несколькими сеансами массажа, Вы будете регулярно заниматься фитнесом и придерживаться диеты в питании. Сам по себе, один только массаж на похудение не даст женщинам резкого снижения веса. В результате нескольких сеансов, можно с уверенностью ожидать уменьшение в объемах тела, в то время как количественные показатели в сантиметрах, при этом - тоже индивидуальны для каждой дамы.  

 

 

вопрос:  Подскажите, нужен ли общий оздоровительный массаж здоровому человеку?

 

ответ массажиста:  

Однозначно массаж нужен, если у пациента нетпротивопоказаний к массажу. Во-первых, идеально здоровых людей в природе не бывает. Во-вторых, болезнь легче предупредить, чем победить. Именно поэтому, массаж нужен всем, поскольку он, как минимум, повышает ваш личный иммунитет и жизненный тонус. Иммуномодуляторы, рекомендуемые врачами, оказывают общее воздействие, а массаж, как индивидуальное воздействие, повышает именно иммунитет женщин и мужчин.

 

 

вопрос: Сколько по времени продолжаются сеансы домашнего массажа?

ответ массажиста:    

Обычно, сеанс классического массажа продолжается от 60 до 120 минут. За 60 минут можно выполнить сегментарный массаж и промассировать какую-то одну область: спина, ноги, руки-шея, с хорошей проработкой проблемных участков. За 90 минут массажист успеваетпромассировать все тело и сделать женщине общий массаж. За два часа, можно сделать общий массаж тела - с проработкой отдельных групп мышц и еще включить в сеанс косметический массаж лица. Направление и интенсивность массажа тела и лица выбираются исходя из показаний к массажу и желанию клиента. 

 

вопрос: Сколько сеансов массажа необходимо сделать?

 

ответ массажиста: 

Короткий курс массажа состоит из 5 - 10 сеансов, проводимых  через день или два. Средний курс состоит из 14 сеансов массажа. Максимальный курс массажа для женщин состоит из 18 сеансов. 

 

вопрос: Как часто необходимо делать массаж?

 

ответ массажиста: 

Массажист выезжает к клиентам домой - в удобное для них время, график выезда массажиста составляется индивидуально, для каждого клиента, с учетом его занятости. Чаще всего, если речь идет о курсе массажа, массаж рекомендуют делать женщинам через день или через два, для того, чтобы тело постепенно привыкало к изменениям.

 

  Если Вы делаете массаж курсом из 10 - 15 процедур, то повторять его можно раз в полгода или год. Если Вы хотите проводить массаж с профилактической целью, то можно делать массаж 1 раз в неделю, в две недели, в месяц - непрерывно на протяжении всей Вашей жизни, при отсутствии противопоказаний к массажу. 

 

вопрос: Как массаж помогает женщинам при коррекции фигуры и в их борьбе с лишним весом?

 

ответ массажиста: 

Массаж имеет большое значение в женских программах по коррекции фигуры, направленных на снижение веса. Массажисты помогают дамам, которые хотят избавиться от лишнего веса и включают в свою работу не только массаж, но и различные методики талассо терапии - водорослевые и альгинатные обертывания, маски.

 

  Массаж, сделанный профессиональным массажистом, насыщает клетки тела кислородом и ускоряет обмен веществ в организме. При этом активизуруются  процессы обмена веществ в жировых клетках, устраняются застойные явления, лимфатическая жидкость быстрее выводит продукты обмена из организма. В результате, жировые накопления уменьшаются и женщина, в результате хорошего массажа, начинает терять вес и объемы.   

  

вопрос: Могу ли я есть перед антицеллюлитным массажем и после него?

 

ответ массажиста: 

Желательно делать общий антицеллюлитный массаж не раньше, чем через 1 час после еды. После массажа, вы сможете немного отдохнуть, а затем перекусить. 

 

вопрос: Расскажите, пожалуйста, какие существуют противопоказания к массажу?

 

ответ массажиста: 

При проведении массажа, массажистам и клиентам нужно знать общие противопоказания к сеансам массажа: 

 - высокая температура тела; 

 - повреждения кожных покровов, раздражения и воспаления на коже; 

 - переломы и вывихи; 

 - любые хронические заболевания в форме обострения; 

 - ярко выраженное варикозное расширение вен; 

 - инфекционные кожные заболевания; 

 - онкология;